L’indicateur de bonheur
L’outil de diagnostic EQ-i permet d’effectuer un bilan de votre intelligence émotionnelle. Votre fonctionnement apparaît ainsi par le biais de quinze compétences regroupées en cinq dimensions : la perception de soi, l’expression individuelle, les relations humains, la prise de décision et la gestion du stress.
Outre votre score global de QE, il vous indique quelles sont vos axes de développement et les forces sur lesquelles vous pouvez vous appuyer pour opérer ce développement, si vous le souhaitez du moins.
Mais l’EQ-i n’est pas une simple grille d’analyse figée.
Lorsque nous effectuons votre debriefing, nous mettons également en évidence les déséquilibres qui peuvent exister dans votre fonctionnement émotionnel et cherchons avec vous la façon dont cet équilibre peut être amélioré. C’est la force de l’analyse effectuée par un professionnel de l’EQ-i.
Découvrez votre niveau de bonheur
Outre l’analyse de votre QE, des 5 dimensions et des 15 compétences de l’intelligence émotionnelle, l’EQ-i vous fournit un indicateur de bien-être, de bonheur.
Cet indicateur est essentiel dans la compréhension de votre profil émotionnel et est un révélateur de votre indice de santé et de votre bien-être émotionnel. Il peut également vous permettre de mettre le doigt sur certains risques psycho-sociaux auxquels vous seriez soumis et vous donnera des pistes de stratégies à mettre en place pour améliorer cet aspect de votre vie.
Le bonheur contribue évidemment à l’intelligence émotionnelle et inclut des sentiments de satisfaction, de contentement et la capacité à apprécier la plupart des aspects de sa propre vie. Quelle que soit l’importance de notre intelligence émotionnelle, il sera extrêmement difficile de libérer son plein potentiel si nous ne nous sentons pas heureux, épanoui ou si plus simplement nous ne voyons que le côté négatif de la vie.
Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections.
Aristote
Contrairement à ce que nous pourrions penser de manière intuitive, le bonheur n’est pas un état de fait, une sentiment qui s’imposerait à nous en dehors de notre volonté : nous choisissons pour grande-partie d’être heureux ou de ne pas l’être, de regarder la vie sous un angle optimiste ou pessimiste, de regarder nos propres réalisations avec grande sévérité ou indulgence en respectant ce que nous sommes.
