Le stress
Le stress est une réaction normale de notre organisme lorsqu’il est confronté à une agression ou une menace.
Face à une agression par exemple, notre organisme libère des catécholamines qui nous permettent d’affronter le danger ou de le fuir. Face à une agression chroniques, notre organisme libérera aussi du cortisol qui permet de résister face à la maladie ou la dépression par exemple.
Le problème survient surtout lorsque ce stress devient chronique et, comme c’est souvent le cas, qu’il ne s’agit plus d’une réaction à une agression réelle mais supposée, crainte voire déjà évanouie. Alors que le premier stress évoqué est fonctionnel, ce second devient quant à lui dysfonctionnel et source de grand mal-être.
Les effets du stress
A long terme, le stress peut affecter quasiment tout notre organisme. Si nous n’y prenons pas garde, des pathologies chroniques peuvent ainsi apparaître.
Les différentes formes d’accompagnement
Oktopulse vous propose différentes formes d’accompagnement pour apprendre à gérer davantage votre stress.
N’hésitez pas à prendre contact avec nous si vous souhaitez offrir cet accompagnement à vos collaborateurs.
